自粛疲れでりストレスを抱えている人が増えています。
新型コロナウィルスの発生に伴う自粛により多くの方が在宅時間が長くなっています。
日常生活の中で当たり前にできていた友人や知人との違いもない会話ができなくなりストレスを抱えている人が増えています。
在宅時間が長くなることいがいにも加自身の生活スタイルの変化にわり自覚なくストレスが溜まっていっている人もいます。
夫、妻、子供など家族と一緒に過ごす時間が長くなることでフランスでは家庭内暴力の件数が30%以上増えているとの報告が既に上がってきています。
※「AFP通信：ウイルスでDV被害増 豪首相、対策資金100億円投入を発表」
https://www.afpbb.com/articles/-/3275915）
生活の変化、将来への不安、固定化された人間関係はのなかで長時間過ごす事はものすごくストレスになります。
当協会は医療機関や専門の相談機関ではありませんが、話を聞くことでストレスの緩和をするためのスキルを学んだ人たちの集まりです。
・健康の心配、将来の心配、生活の心配、様々な心配を抱えている方もいるかもしれません。
・生活スタイルが変わり馴染めずストレスを感じている方もいるかもしれません。
・有り余る時間の中で生活の仕方が定まらず悶々としている人もいるかもしれません。
知らない人と話すことは刺激となり、ストレスの緩和に役立つことがわかっています。
私たちと少しお話しでもして、日常生活を少離し、ストレスも少し放すお手伝いになれば幸いです。
一般社団法人日本傾聴能力開発協会
代表理事 岩松正史